在我们的传统饮食中，很大一部分是由米、面这些主食组成的。但小伙伴们关于主食的争议越来越多，比如吃太多主食会导致肥胖、糖尿病要少吃主食等等。但不吃主食对健康真的好吗？米饭和馒头哪个更发胖？戳图，一起解锁主食的真相。（来源：健康时报，设计：盛瑞丽）
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